post w

[...] czy to normalne? Nie mam żadnej diety, jem to samo co zawsze tyle że więcej ale na pewno nie tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne żeby utrzymać wagę a co dopiero przytyc. Od 3 tygodni średnio raz na dzień stosuje Gainer, a od tygodnia Kreatyne codziennie Odpowiedź uzyskałeś w pytaniu tutaj: https://www.sfd.pl/post-p19592306.html

Hmmm...Powaznie. Przejdz sie na BJJ, tajski,zapasy. Tam tez tak maja. Uwierz.Na tym polega sila takich styli. A dales pcjie by sie pojawilo w okieknu a nie w topicu? Bo zdiecie sie przeklada przez opcie uzytkownika a nie post. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] brzuszki i a6w ,po drugi styczeń luty bedzie to do znudzenia w klubie ,chodzi mi o takie mało piłkarskie mięśnie ,klata ,biceps ,triceps ,plecy ,barki... dzięki za powyższy post. Da się te ćwiczenia w stylu pompki ,brzuszki rozpisać jakoś... Jeśli tak to poproszę... A tutaj jakiś trening na siłe co go posiadam na dysku... Ćwiczenia rozwijające [...]

[...] szczecina zeby np rozpoznal kolege z forum na ulicy jak glupi pomysl to mi to powiedzcie bo wsumie jest juz dzial "nasze zdjecia" ale to tylko tak moj pomysl 2. post spam jak na kaZdy dzial przystalo. chyba nie musze tlumaczyc czemu na to wpadlem? 3. co do moda to moze byc zrobic ankiete z nickami i zeby sobie poglosowali ludzie kto [...]

ile serii bys wrucil tego PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA i po ile ruchów do tricepsa? I co myslisz zeby dodac jeszcze jakies cwiczenie do pleców co pisalem wczesniejszy post?

dobra luda ten post tutaj jest GLUPI!!!! olimp to profesjonalna firma z odzywkami na pewno o najwyzszej jakosci! a to ze nie powie ci ze tauryna z hurtowni jest w 90% tak dobra jak ich to jest oczywiste!!! powiedzieli tylko to co jest prawda (brawo dla Pana Ambroziaka) a nie sciemniali jakis glupot tylko po to zeby zniechecic do zakupu!!! to jest [...]

[...] potrafię!!! Cytuje: "w sumie to kupię sobie 7kg Superr Mega Mass 4000, za 280zł, wolę już zapłacić za Weidera niż za hi-tec, podobnoi WeiderMM4000 jest jednym z lepszych w gainerach." - jest to trzeci post od góry na pierwszej stronie a drugi Twój-jak byś miał problem ze znalezieniem!!! Doskonale wiem które produkty są czyje... Danone

Fajny atlas. Moze bys najpierw zaczol od treningu ACT ? A propo planu, powinienes sie zglosic z tym do działu trening. Popros jakiegos moda zeby przeniosl twoj post. Tam szybcciej rozpisza ci plan niz tu. Ja i tak uwazam ze powinienes jednak zaczac od ACT. "młodzi kibice młodzi policjanci kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud [...]

Wiem właśnie juz obczaiłem i edytowałem post ;) Powiedz mi jeszcze czy hcg zaczynam brać odrazu czy po jakimś czasie np. Po 2 tygodniach. Planuje brać 2x 250 w tygodniu. I rozumiem że przez cały cykl mam tak brać?

ale po co w ogóle jest ten post?

Po prostu pojawi się następny post za 10 lat - pomocy - problem z rozciągnięciem - wtedy Olokk popełnimy zbiorowe samobójstwo pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? [...]

[...] these standup techniques, judoka will now explain some of the most effective throws. Thanks for the intro Machado. For those of you who haven't read anything by me, see my posts on gi chokes (both from the front and from the rear) on Machado's must-read tip of the day thread. Now... let's talk about throws... As i have said many times, judo [...]

kurde no ja bym sie wybral chetnie, wiem ze z zebraniem ekipy problemu nie bedzie (wystarczy 1 post na sfd :P ), no tylko wlasnie ten nocleg, to jest 1000km w jedna strone wiec wyjechac nocą, zeby byc rano na miejscu, caly dzien lazenia i wracac na noc to ciezka sprawa, chyba najlepsze rozwiazanie to wsiasc rano w auto, dojechac na wieczor, [...]

jako iz mialem kupic 3 bialka z vitafit to cena ta juz 120zl jest, wiec postawnowilem kupic jakies lepsze bialko ponad 2kg w cenie 150~zl poprosze o doradzenie. i tym xpand post zabezpiecze sie ?;d

Strongmen, ale tam w nogach byla kontuzja i teraz kolega przechodzi rekonwalescencje po opreacji, zatem musisz przyznac, ze bardzo duzo osciagnal, bo trenowal tylko gorna czesc ciala. Przeczytaj caly post. e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

Sorki,ale napisz osobny post, bo tym sposobem Pan Ambroziak zupełnie nie bedzie mógł się znaleźć w tym bałaganie-pokażmy,że umiemy być zorganizowani-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

Poczytaj post "Podstawy treningu..." i treningi, do których są linki w tym poście i powiedz co o nich myślisz. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

amazone masz soga ciekawy ten post ale oni pisza o tym zeby nie zmniejszac obwodu ud a ja chce go zmniejszyc acha a na drązku to nie dam rady bo za slabe gałązki , chyba wybiore ten wynos nog ale nie bardzo rozumiem o co w tym chodzi buntowniczka

TomQ-MAG sog A ty koles przestan plakać ludziom w rękaw tylko pokaż jej post banana o kreatynie itd. Pozdro...

[...] w nadmiarze srodki o charakterze narkotycznym oraz alkohol. natomiast wypowiedz tego thcostam byla bezposrednim atakiem na moja osobe. wulgarnym o wiele bardziej niz moj post. jak to mowia "uderz w stol....." i na takiej zasadzie thcostam zaczal bluzgac. swiadczy to niezbicie - 1.zarowno interpretacja mojego postu odebrana jako atak [...]